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随着年龄的增长，身体各项指标已经不如从前，睡眠不好、便秘、腹泻、胀气等问题，一直是困扰困扰着我，本想去买点中药回来调理，但话说是药三分毒，所以一直没有去购买。最近在网上瞎逛时，无意中发现白玉山生产的长乐爽益生元是专门调理睡眠不好、便秘、胀气的饮用食品，最关键它不是药品，也不是保健品，可以长期食用，没有任何副作用。 
长乐爽益生元设计非常时尚，硕大的≥90%低聚果糖含量非常醒目，我们都知道低聚果糖是一种天然活性物质，甜度为蔗糖的0.3-0.6倍。既保持了蔗糖的纯正甜味性质，又比蔗糖甜味清爽。具有调节肠道菌群，增殖双歧杆菌，促进钙的吸收，调节血脂，免疫调节等调理功能。所以含量越高价格也相对高些。 
包装两侧是厂家信息及食用方面，从上面信息可以知道，长乐爽可以直接饮用或者冲温水食用，对于早上上班比较匆忙的人群非常友好，可以随身携带，上班路上空闲时就可以直接饮用，补充肠胃一天所需要的能量。 
长乐爽每个包装盒内有7根独立包装小袋，每个小袋上都有一个二维码，用户可以通过上面扫码查询到产品功能及主要成分。而且每个小袋身上都打满“量子高科”企业的名称，我们都知道量子高科是中国大陆唯一一家企业，加入国际益生菌和益生元科学协会，标志着量子高科在微生态益生元领域的影响力及取得的科研成果，已得到了国际高级别权威机构的肯定，所以产品质量更有保证。 
为了方便食用，长乐爽在每个小袋上都打上了易撕口，食用的时候轻轻一撕就可以打开，最有意思的是撕开的时候它不是整个封口都打开，而是只打开一个小口，这样的设计能有效防止撕开的时候糖浆泄漏到手上。 
打开后倒出里面果糖浆，可以看到糖浆比较的粘稠，有点像蜂蜜，颜色的话微微的发黄，用嘴试舔了一口，甜度很高，但没有蜂蜜那种腻感，像我这种不爱吃甜品的人，直饮可能不太合适，看来只能找温水冲饮了。 
加入温水后搅动几次后，果糖浆就全部溶解到水里面了，如果不说，肯定没有人知道里面已经加入果糖浆。拿起杯子闻了一下，有淡淡香气，喝起来清甜清甜口感非常好，我一口直接干完了一杯，本来打算再泡一杯的，但食用说明说成人用量每天只能一袋 ，所以就此作罢，留着明天再试吧。 
等了半天，身体没有出现任何上面所说反应，不知道是不是我身体抵抗力比较好，哈哈。具体效果如何，等喝段时间再跟大家分享。我们也知道，补充益生菌就像给肠道播种一样，需要一个过程，着急不来。同时有慢性腹泻、高血糖、三高的人群也可以食用哦。 
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