当我真正开始运动，我才真正开始理解咕咚——咕咚智能...

云瑞将军

版权声明：

照片及文字均属原创，版权所有，未经许可，禁止转载或者未经授权的引用。
人生，就是不断感受，不断体验，不断修行！感谢在这一路上给予我帮助的老师和朋友们。

【序言】



第一次拿到咕咚智能心率手环，并没有什么惊喜，因为单从外型而言，确实平淡无奇。智能手环及手表经过近些年的发展，基本功能已经十分完备，但这也意味着智能手环和手表的同质化程度已经相当大了，如何才能在这个同质化的围城实现有效破冰？是众多厂商需要认真思考的问题。越是同质化，就越是需要更深层次的创新，以及更大程度的市场细分。如果只是停留在咕咚智能心率手环那看似平常普通的外表，就浅尝辄止的话，是无论如何不能感受到咕咚系列产品的强大，只有当你真正开始运动，只有当你真正结合咕咚系列产品按照咕咚APP的指导，开始运动的时候，你才会发现原来咕咚系列的产品，竟然是在这里创新，才会抛开你先前通过外观所进行的判断，真正感受到咕咚系列产品的特点和意义！同样，咕咚智能心率手环，也必须你真正通过咕咚智能心率手环与咕咚智能APP相结合，才能真正感受到它的强大和方便，下面就跟我一起来用心感受和体验吧。

【简开箱】



从包装上看，咕咚智能心率手环分成男款的黑色和女款的粉色。我体验的这款是石墨黑色的版本，主要的配件是手环，腕带和USB充电夹。

【功能与细节】



咕咚智能心率手环的主体采用0.8-1.0英寸的大屏幕，但是与很多手环不同，咕咚智能心率手环采用单点触控，在屏幕下方一个比较大的圆形凹陷，就是咕咚智能心率手环的触控点。相对于其他品牌，这个单点触控显得有些鸡肋。现在很多手环都能实现屏幕左右滑动，打击双击触发，但是不知道什么原因，咕咚智能心率手环依然坚持单点触控。也许是避免运动中不必要的误触，毕竟触发的方式和面积增加了以后，相对而言，误触的概率也就会相应增多，咕咚智能心率手环只有非常有限范围内的点触控是有效的，只有通过特定的方式才能激活触发相应的功能，因此，误触概率大大降低，也才减少了因为不必要的误触所引发的能量的消耗，从而延长了单次充电的待机时间。咕咚智能心率手环可以实现7-15天的待机，大大减少了充电的次数，方便了用户的使用。

手环应佩戴到距离腕骨约一指的位置，并调节腕带到松紧舒适为宜。腕带一侧带有腕带环，佩戴的时候，将另一侧的腕带穿过腕带环扣在腕带孔中，扣紧，戴好，即佩戴完毕。


咕咚智能心率手环由手环和腕带两部分组成。手环主体与腕带之间是可以拆卸的。第一次佩戴前，需要进行安装。安装的时候，从腕带内侧，将手环对准腕带压入，然后再将另外一侧压入腕带即可。官方推荐是将按键一端与腕带环的一侧同侧压入，但是因为不同的人佩戴习惯不一样，最好亲自实践以后，找出自己的习惯。

手环主体的反面，有咕咚的英文Logo，心率传感器和充电口也位于手环的反面。心率传感器已经成为手环的基本设置，解决方案类似。但充电接口方面，尚有多种选择。



绝大多数的运动手环，均为触点式充电设计。基本采用充电底座（卡扣）设计，像咕咚智能心率手环这样采用充电夹的设计，也属于比较新奇的类型了。这种类似于充电夹的设计，可以将触点之间较为紧密的接触，同时夹子夹紧的压力，可以将触点之间的表面结垢或者腐蚀表层挤压干净，从而露出真正的充电触点表层。虽然这个设计不错，但个人并不是太欣赏这种设计。

首先，手环需要与皮肤表面接触，才能有效测量心率等参数，因此在手环直接接触皮肤表面的同时，触点也与皮肤表面的汗水等则杂质，相互接触，虽然手环具有IP6的生活防水性能，但是触点表面还是会与汗水（盐水）接触，从而对触点进行腐蚀。我比较欣赏的是其他厂商的一种USB充电薄片的一种方式，虽然这种设计仍采用TypeA形式的miniUSB接口，但是通过USB直接充电设计，可以避免携带充电夹/充电器/充电底座等产品的不便，只要有笔记本电脑，有USB接口，就可以随时随地给手环充电真正实现24小时全天候工作。


咕咚智能心率手环需要与咕咚运动APP连接以后，才能发挥更大的功用。也只有连接APP以后，才能对手环进行更多的设置。手环与APP之间，需要通过蓝牙连接，需要将手机的蓝牙打开，连接后，会显示脸呀连接状况及手环电量。根据用户的不同需要（运动的不同目的），会设置智能语音指导的类型，是保持健康，还是减肥燃脂，还是专业跑者，或者是其他，都是通过心率监测进行差别化的指导。将心率监测的结果，运用起来，进行实时的运动指导，而不是停留在一个结果分析上。将分析的结果，运用到对运动的指导中来。在运动中，如果心率过快，会通过语音进行提醒。这才是真正的智能运动产品，所应该具有的功能。并不仅仅是形而上的，而是实实在在，真正有效的！


最重要的是当你点进我的装备，继续往下看的时候，你会发现相关的运动课程，当然你也可以选择不同的智能装备的专属课程。以前我们看智能手环更多的是关注在手环本身，手环的功能是不是足够的强大，手环有没有常用的功能，手环的触控怎么样，外型是不是够酷炫，是彩屏还是黑白屏等等，但是我们都忽略了一个问题，手环并不是最终目的，特别是对于像咕咚智能心率手环这样的产品，除了基本的功能之外，你更多的是要关注运动、课程和手环的紧密结合程度。手环，说白了，也只是一个工具，如果我们通过运动手环，能帮助我们达到锻炼和运动健身的目的，这才真正实现了手环最大的功用。而很多时候，也有很多KOL，在向别的方向引导，其实运动手环最关键的不还是我们自身的健康和运动吗？我们注重手环，更多的其实是想实现健康的目的，心率也罢，计步也罢，什么能量消耗，运动里程，最终目的难道不是健康？

如果说功能，咕咚智能心率手环并非最强大的，但是如果说与APP运动结合在一起的紧密程度，咕咚智能心率手环确实是非常不错的。


咕咚智能心率手环的表盘界面，将计步、运动里程和能量消耗，三个界面整合成一个，这样的信息量更大，但其实这三个数据是相关联的，整合在一起对用户而言更方便。



当然，如果你想知道自己最近一段时间的运动状况，可以点开手机APP，看到运动点进去，然后就可以看到今日的步数，点进去，能看到自己的目标，和实现的状况，然后走了多少步，都是在什么时候，运动里程和能量消耗，都会显示在其中，非常方便。这种统计功能，有利于用户自己查看自己一段时期的运动状况，也是蛮方便的。


咕咚智能心率手环,既然叫智能心率手环，就必然能测定心率，因此当进入心率测量界面，2秒钟以后，就开始进入心率测定。


运动不是盲目，更要注意天气状况，合理安排运动，穿着合适的运动服，既能保暖，又不影响运动，此外，空气质量也是很关键的影响因素，如果大气质量状况不好，不仅不能起到锻炼健身的目的，还会带来不好的影响，因此，在手环上及时显示当时的天气状况，温度和空气质量，从而方便用户合理安排运动和锻炼。



如果你进一步研究咕咚APP，会发现咕咚APP不仅包含很多运动课程，更是整合了运动和社交平台，通过咕咚APP你可以发现身边的运动团队，并加入其中。也可以了解到最新的咕咚运动产品信息和赛事，以及饮食、户外、亲子、视频等全方位多角度的社交需求，自己一个人锻炼，容易放弃，不如就近找一些志同道合的运动爱好者，大家互相监督，一起锻炼，贵在坚持！

【佩戴与运动体验】


如前所述，咕咚智能心率手环可以与咕咚运动APP结合起来使用，在咕咚运动APP中，针对不同的运动产品，都有相应的专属课程。咕咚智能心率手环，在运动中，能够检验运动的完成状况，自动帮助APP实现计数，从而成为咕咚运动APP的延伸和补充。可以通过手机和手环，双控实时进行锻炼。运动完成后，还可以打卡，签到，然后分享运动后的感受。



也许是因为我比较胖，按照咕咚运动APP，稍微运动了一下就满头大汗，咕咚运动APP的课程还是蛮有效果的。要不你也来体验一下？

【总结】


咕咚智能心率手环，不仅具有时间，计步，运动里程，能量消耗，检测心率等手环的基本功能，更能够充分与咕咚运动APP相结合，充分利用手机智能APP的功能，将运动锻炼与智能手环真正的结合在一起，更充分利用手环的心率监测功能，对运动进行科学地指导，从而更有效的进行运动，并方便地实现运动计数功能。咕咚智能心率手环的优点和长处，在于能充分利用咕咚运动APP的资源，成为一个真正的运动节点，从而更好地发挥科学健身的功效。确实，如果不真正地运动起来，你是无法体会到咕咚智能心率手环的强大的，只有当你运动起来，才能真正理解咕咚，理解咕咚智能心率手环的强大！

新年伊始，时不我待！和咕咚智能心率手环，一起开始锻炼吧！

全文完，感谢欣赏